fbpx

DIETY

Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
ZAMÓW DIETE

Poniedziałek: DIETA STANDARD | SLIM 

ŚNIADANIE: Pasztet domowy, pieczywo, ogórek kiszony

II ŚNIADANIE: Orkiszowa manna z jagodami

OBIAD: Wegańskie curry z ciecierzycą i kalafiorem

PODWIECZOREK: Sałatka jarzynowa z jajkiem

KOLACJA: Papryka faszerowana kaszą i mozzarellą


Wtorek: DIETA STANDARD | SLIM 

ŚNIADANIE: Owsianka bounty z malinami i czekoladą

II ŚNIADANIE: Krem z buraków i fasoli

OBIAD: Ryba w sosie śmietanowym z brokułami, kasza pęczak z cukinią

PODWIECZOREK: Kulki mocy ala brownie

KOLACJA: Sałatka z pieczoną kaczką, gruszką i gorgoznolą, sos malinowy


Środa: DIETA STANDARD | SLIM 

ŚNIADANIE: Szakszuka z jarmużem i makrelą, pieczywo

II ŚNIADANIE: Ciasto marchewkowe z orzechami włoskimi

OBIAD: Indyk w sosie po luizjańsku z brązowym ryżem i brokułami

PODWIECZOREK: Pieczone bataty z pietruszkowym pesto

KOLACJA: Sałatka z kaszą gryczaną, tuńczykiem i fetą


Czwartek: DIETA STANDARD | SLIM 

ŚNIADANIE: Chlebek proteinowy z żurawiną, kremowy twarożek

II ŚNIADANIE: Sałatka z kaszą jaglaną, pomarańczą i orzechami włoskimi, dressing miodowo – cynamonowy

OBIAD: Wołowina w sosie słodko – kwaśnym z makaronem pełnoziarnistym

PODWIECZOREK: Malinowy budyń ryżowy

KOLACJA: Szaszłyki z włoskim serkiem, papryką, cukinią oraz sosem, pieczywo


Piątek: DIETA STANDARD | SLIM

ŚNIADANIE: Bowl śniadaniowy z jajkiem i warzywami, pieczywo, sos chrzanowy

II ŚNIADANIE: Zupa orientalna z soczewicą i kalafiorem

OBIAD: Dorsz w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami, kasza orkiszowa z cukinią

PODWIECZOREK: Gruszki pieczone z ricottą

KOLACJA: Sałatka z pulled pork, marchewką, czerwoną kapustą, migdałami, sos cytrynowy


Sobota: DIETA STANDARD | SLIM 

ŚNIADANIE: Szakszuka z fetą, pieczywo

II ŚNIADANIE: Migdałowy ryż z gruszką

OBIAD: Klopsiki marokańskie w sosie z kaszą jaglaną

PODWIECZOREK: Zielony koktajl z młodym jęczmieniem

KOLACJA: Sałatka z komosą ryżową, batatem i ciecierzycą


Niedziela: DIETA STANDARD | SLIM 

ŚNIADANIE: Jaglanka z dynią

II ŚNIADANIE: Krem z pieczonych pomidorów z soczewicą

OBIAD: Polędwiczki z indyka w sosie śmietanowo – musztardowym, pieczone ziemniaki, surówka z marchewki z jabłkiem

PODWIECZOREK: Śliwki pod owsianą kruszonką

KOLACJA: Pasta szpinakowo – jajeczna z fetą, chlebek naan

DIETY

Zbilansowana dieta dla osób zdrowych, które nie są aktywne fizycznie, a chcą zmniejszyć masę swojego ciała, za to nie chcą rezygnować z pysznego jedzenia.

Zbilansowana dieta dla osób zdrowych, które cechują się niską aktywność fizyczną, a chcą zredukować masę ciała oraz poprawić stan swojego zdrowia.

Zbilansowana dieta z podwyższoną zawartością białka dla osób zdrowych, których aktywność fizyczna jest na średnim poziomie.

Zbilansowana dieta dla osób zdrowych o średniej aktywności fizycznej, chcących zredukować swoją masę ciała oraz poprawić wygląd swojej sylwetki. Dostępna w wersji standardowej Slim oraz Sport z podwyższoną zawartością białka.

Dieta z podwyższoną zawartością białka dla osób zdrowych, które są aktywnie fizycznie i chcą zredukować nadmierną tkankę tłuszczową.

Dieta z wyższą zawartością białka niż w diecie standardowej. Może pomóc zarówno w redukcji masy ciała, jak i w budowie tkanki mięśniowej.

Dieta o wysokiej zawartości białka dla osób regularnie uprawiających sport. Pomocna zarówno w budowie tkanki mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej.

Dieta dla osób intensywnie uprawiających sport, które chcą zbudować tkankę mięśniową, a przy okazji nie nabrać zbyt dużo tkanki tłuszczowej.

ZAMÓW DIETE

OFERTA

Catering
dietetyczny

Czytaj więcej

Żywienie
zbiorowe

Czytaj więcej

Catering
okolicznościowy

Czytaj więcej
ZAMÓW DIETE

OFERTA

Bazujący na składnikach najlepszej jakości catering dietetyczny, który zarówno smakuje, jak i pomaga w zmianie sylwetki, poprawie stanu zdrowia oraz w poprawie samopoczucia. Jego głównymi zaletami poza walorami smakowymi są posiłki przygotowywane z najwyższą starannością ze świeżych, starannie wyselekcjonowanych składników oraz to, że nad różnorodnym menu dostępnym w 4 wariantach: Slim, Sport, Wege oraz Bez glutenu i laktozy, pieczę sprawuje dyplomowany dietetyk kliniczny.

Nasz catering oferuje także żywienie zbiorowe w placówkach oświatowych, takich jak żłobki, przedszkola i szkoły podstawowe oraz dostarcza posiłki do firm.  Nasze posiłki przygotowujemy tylko z najlepszej jakości składników, a ich smak odpowiada zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Oferujemy także specjalne diety z wykluczeniami dla małych alergików.

Podstawą udanego przyjęcia jest smaczne jedzenie. Nasz catering oferuje zarówno ciepłe posiłki, jak i zimne przekąski na różne imprezy okolicznościowe, takie jak wesela, komunie, chrzciny, urodziny czy imprezy firmowe. Z naszych najlepszej jakości składników powstają pyszne potrawy, które goście wspominają miesiącami!

ZAMÓW DIETE

Skontaktuj się z nami:
500 002 266

RODZAJE DIET

Polecana osobom, którym zapotrzebowanie na energię i makroskładniki jest wysokie, ze względu na rodzaj aktywności fizycznej.

Dieta bogata w białko (które wspomaga pracę mięśni i przyczynia się do ich odbudowy po treningu).
Dbamy o to, aby kaloryczność posiłków była dopasowana do Twojej aktywności i zapotrzebowania energetycznego.
Różnorodne posiłki, zbilansowane na bazie węglowodanów z uzupełnieniem niezbędnej ilości białka oraz tłuszczów.
Znajdziesz w niej produkty ze wszystkich grup spożywczych, w tym różnego rodzaju mięsa, ryby, jaja, nabiał, produkty zbożowe, warzywa i owoce.

Polecana dla każdego, kto ceni sobie zdrowe odżywanie oraz wygodę.
Zbilansowane oraz urozmaicone posiłki posiadające odpowiednie składniki odżywcze dla Twojego organizmu. Odpowiednia dla osób, które chcą zredukować swoją wagę, jak i dla tych, którzy chcą utrzymać obecną masę ciała.

W diecie znajdują się produkty mleczne, mięso, ryby, jaja, warzywa, owoce oraz zboża.

Świetna alternatywa dla osób zapracowanych, którzy nie mają czasu na jedzenie pięciu posiłków dziennie.

Posiłki zawierają odpowiednią ilość składników odżywczych, zalecaną porcję warzyw i owoców. Wzbogacone witaminy naturalnego pochodzenia oraz mikro- i makroelementy.

Dieta polecana osobom, które wykluczają alergeny pokarmowe z jadłospisu takie jak gluten czy laktoza.
Źródła glutenu takie, jak pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz i jęczmień zastąpiliśmy w naszym menu naturalnymi produktami bezglutenowymi.
Zamiast mleka krowiego i nabiału stosujemy produkty bezlaktozowe.

Dieta polecana osobom które nie jedzą mięsa. Zamiast tego znajdziesz produkty nabiałowe, jaja, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe oraz owoce, warzywa, pestki i orzechy, a także ryby (z możliwością wykluczenia).

Dieta jest skomponowana tak, aby dostarczała organizmowi wszystkich niezbędnych składników.

Polecana osobom cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i typu 2. Dieta ta jest również dedykowana dla każdego kto chciałby obniżyć całkowitą masę ciała. Eliminacja cukrów prostych z diety pozwoli skutecznie zmienić nawyki żywieniowe na zawsze bez szeroko pojętego efektu jojo.

Dieta o niskim Indeksie Glikemicznym chroni przed gwałtownym wzrostem glikemii po posiłku, zapewnia energię przez cały dzień. Produkty o niskim IG są trawione dłużej, dzięki czemu unikamy uczucia głodu. W diecie nie zabraknie pieczywa pełnoziarnistego, ciemnych kasz, mięs, nabiału, warzyw i owoców o niskim indeksie glikemicznym.

Polecana osobom, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów lub zmienić swoje codzienne nawyki żywieniowe.

Dieta składa się z posiłków białkowo-tłuszczowych. Głównymi składnikami są mięsa, ryby, jaja, nabiał, awokado, oleje, orzechy oraz warzywa z niską zawartością skrobi jak np. papryka.

Wykluczone zostały produkty: ryż, kasza, pieczywo, owoce o wysokiej zawartości węglowodanów oraz cukier – dlatego świetnie sprawdzi się również u osób z cukrzycą.

Zalecenia żywieniowe mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. W starszym wieku dobrze zbilansowana dieta to podstawa, a zdrowe odżywiania nigdy wcześniej nie było tak ważne. Zapotrzebowanie na energię maleje, ale rosną potrzeby odżywcze organizmu.
W diecie zdrowy senior, dobieramy produkty, ze wszystkich grup żywieniowych. Masz pewność, że dostarczasz do organizmu niezbędne składniki odżywcze.
Posiłki są mniej restrykcyjne niż wegańskie. Metoda odżywiania nie polega na całkowitym wykluczeniu, a stopniowym ograniczaniu jedzenia mięsa. Założeniem diety jest zmniejszenie białka pochodzenia zwierzęcego, na rzecz zamienników roślinnych.
Fundamentem diety fleksitarianizmu są produkty, które daje nam planeta: pełnoziarniste zboża, owoce, warzywa, orzechy czy nasiona. Dieta przynosi korzyści dla zdrowia, jak również zmniejsza popyt na zakup mięsa, co przyczynia się do ograniczenia masowego produkowania mięsa. Dbając o siebie dbasz również o środowisko i żyjesz w pełnej harmonii, ze sobą i światem.
Powyższy wariant diety polecany jest dla osób, które zdecydowanie cenią sobie swój czas wolny. Dieta ta zapewnia jego oszczędność poprzez dostarczane prosto pod drzwi, zawsze świeże i zawsze na czas, zbilansowane posiłki składające się wyłącznie ze świeżych, wysoko jakościowych produktów. W zestawie znajduje się obiad stanowiący danie główne oraz sycąca zupa lub orzeźwiające smoothie ze świeżych owoców i warzyw. Taki komplet zapewnia dostarczenie energii potrzebnej na dalszą część dnia, a także niezbędne, pełnowartościowe białko, wysokiej jakości tłuszcze oraz witaminy, które wzmacniają organizm co ma szczególne bardzo duże znaczenie dla utrzymania dobrej kondycji.
DOBIERZ DIETĘ

Skontaktuj się z nami:
500 002 266

CATERING
OKOLICZNOŚCIOWY

Uroczyste spotkanie, rodzinny zjazd, firmowe zebranie?

Wizytacja większej grupy osób wymaga odpowiedniego przygotowania! 

Przypominamy – podstawa to ich wyżywienie.Na szczęście możesz powierzyć to nam – proponowany przez nas Catering Okolicznościowy – to pyszne, zdrowe, odpowiednio podane dania. Twoje przyjęcie łatwo zyska świetną atmosferę i zadowolenie wszystkich odwiedzających.

Każdy Catering możemy dopasować do Twoich potrzeb!

CZYTAJ WIĘCEJ

CATERING
OKOLICZNOŚCIOWY

Uroczyste spotkanie, rodzinny zjazd, firmowe zebranie?

Wizytacja większej grupy osób wymaga odpowiedniego przygotowania! 

Przypominamy – podstawa to ich wyżywienie.Na szczęście możesz powierzyć to nam – proponowany przez nas Catering Okolicznościowy – to pyszne, zdrowe, odpowiednio podane dania. Twoje przyjęcie łatwo zyska świetną atmosferę i zadowolenie wszystkich odwiedzających.

Każdy Catering możemy dopasować do Twoich potrzeb!

ZAMÓW DIETE

PROGRAM LOJALNOŚCIOWY

Dołącz do naszego programu lojalnościowego, zbieraj punkty i wymieniaj je na diety lub zniżki!
Wybierz super jedzenie na super warunkach uMarszałka!
Zamawiaj – Oceniaj – Polecaj – Zyskaj
Wystarczy, że złożysz zamówienie!

OBSZAR USŁUG

Oto nasz obszar usług, dzięki niemu – możesz być pewien, że nasze posiłki
zawsze będą świeże i dostarczone bezpośrednio po przygotowaniu!

Działamy na terenie powiatów skierniewickiego, żyrardowskiego, sochaczewskiego, grodziskiego, piaseczyńskiego, grójeckiego, sochaczewskiego, warszawskiego zachodniego oraz na terenie całej Warszawy.Dzięki temu, gwarantujemy Ci zawsze świeże posiłki, dostarczone bezpośrednio po przyrządzeniu!

DLACZEGO uMarszałka?

Tworząc FitPapu uMarszałka przyświecał nam jeden cel.
Zadbać o zdrowie, sylwetkę i komfort naszych Klientów.

CZYTAJ DALEJ

CENNIK

KCAL CENA/DZIEŃ
1000 69 zł 
1200 61 zł 
1500 73 zł 
1700 76 zł 
2000 78 zł  
2500 84 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
1000 64 zł
1200 66 zł 
1500 69 zł
1700 71 zł 
2000 74 zł 
2500 79
KCAL CENA/DZIEŃ
1000 64 zł 
1200 66 zł 
1500 69 zł 
1700 71 zł 
2000 77 zł 
2500 79 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
1000 66 zł 
1200 70 zł 
1500 73 zł 
1700 75 zł 
2000 78 zł 
2500 83 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
1000 66 zł 
1200 68 zł 
1500 71 zł 
1700 73 zł 
2000 74 zł 
2500 81 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
1000 64 zł 
1200 66 zł 
1500 69 zł
1700 71 zł 
2000 74 zł 
2500 80 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
2000 81 zł 
2500 86 zł 
3000 91 zł 
3500 96 zł 
4000 101 zł 
4500 103 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
1400 74 zł 
1600 76 zł 
1800 78 zł 
2000 80 zł 
2500 85 zł
3000 91 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
1500 84 zł 
2000 88 zł 
2500 93 zł 
3000 98 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
1000 70 zł 
1200 72 zł 
1500 75 zł 
1700 77 zł 
2000 80 zł
2500 83 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
1500 70 zł 
1700 72 zł 
2000 75 zł 
2500 80 zł 
KCAL CENA/DZIEŃ
650 24 zł
800 28 zł
1000 32 zł
KCAL CENA/DZIEŃ
1000 66 zł 
1200 68 zł 
1500 71 zł 
1700 73 zł 
2000 76 zł
2500 81 zł 

Skontaktuj się z nami:
500 002 266

Umarszałka

ZAMÓW DIETE
Ta strona korzysta z plików cookies, korzystając z serwisu akceptujesz postanowienia POLITYKI PRYWATNOŚCI oraz REGULAMIN SKLEPU Zgoda